誰もが身だしなみを重視するようになり、洗髪は社会的なマナーのひとつとなった。 多くのネットユーザーは、人間関係は3つのタイプに分けられると述べています。
ひとつは、髪を洗わずに出会えること。
2つ目は、髪を洗った後でないと会えない人。
3つ目は、髪を洗っても会いたくない人。
そして、どうすれば抜け毛が少なくなるのか、洗髪の頻度が抜け毛に関係しているのかなど、抜け毛のある人にとって洗髪には悩みがたくさんあります。
髪を洗う頻度は多い方が良い？
まず、毛髪の健康に関する生理学的知識を理解する必要があります。
私たちの髪は、皮膚でもある頭皮の毛包から生えています。 したがって、頭皮と毛包の健康状態が髪の健康状態を決定します。
洗顔をしすぎると、肌が乾燥してかさぶたになってしまうことは多くの人が知っていますが、実は頭皮も同じです。
頻繁に髪を洗うと、シャンプーやその他の洗剤で頭皮を過度に洗浄すると、頭皮環境が乾燥しすぎて、毛包に過度の刺激を与える可能性があります。そして、この一連の影響が毛包の細胞代謝の障害を引き起こし、フケ、かゆみ、さらには脱毛などの問題を引き起こす可能性があります。
では、どのくらいの頻度で髪を洗うべきでしょうか?
すべての人の頭皮はまったく同じではありません。頭皮によって生成される油の量は、体内のホルモンのレベルに関連しています。アンドロゲンレベルが高い人は、頭皮がより油っぽく、より頻繁に洗浄する必要があります。
そのため、髪を洗う頻度は、髪のべたつきの度合いに応じて分け、毛根がべたついたり、かゆくなったり、においがしたりする場合は、髪を洗う必要があります。
さらに、髪のお手入れの頻度も季節に関係します。 私たちの皮脂腺は、周囲の湿度や気温に影響されます。 気温が高く、周囲の湿度が高いほど頭皮の皮脂分泌が多くなるので、夏は洗髪の頻度を多くし、冬は少なくすればよいのです。
洗髪は朝と夜どちらがいいのでしょうか？
これは、実際のニーズによって異なります。
- 朝、髪を洗う
この方法は、2つのグループにより適しています。
シャンプー後のお出かけにスタイリングが必要な方で、美観の観点から朝洗髪の方が適している方。
もうひとつは、髪が長くてブローがしにくい人たちです。 朝、髪を洗えば、濡れた髪のまま寝なくてもいいのです。
- 夜、髪を洗う
衛生面では、一日中外で過ごした髪には、たくさんのホコリや細菌が付着しています。 夜に洗髪や入浴をすることで、より清潔な環境で眠れるようになり、健康にも良いのです。
ただし、寝る前にドライヤーをかけると、頭痛などの体調不良を引き起こす可能性があるので注意が必要です。
髪を洗う回数が増えると抜け毛が増える？
頻繁に髪を洗うと抜け毛が増えるから、洗髪の回数を減らすようにした方がいいという意見もあるかもしれません。
実はこの考え方は間違っている。
いつも髪がかなり油っぽくなるまで洗髪を先延ばしにしていると、イメージダウンにつながるだけでなく、頭皮で細菌が繁殖して、フケや抜け毛などのトラブルを引き起こすなど、頭皮の健康にも影響を及ぼしかねないのです。
抜け毛の本当の原因は洗髪ではなく、間違った洗髪方法と間違った製品を使うことです。
1、髪を洗うとき、我々はシャンプーする前に髪をとかすために櫛を使用する必要があり、特に長い髪の友人は、このステップは、その後のシャンプーの完全なクリーニングを容易にするだけでなく、結び目の髪が引っ張って引き起こされる物理的な脱毛を避けるためにすることはできません。
2、シャンプーのお湯の温度は熱すぎず冷たすぎず、頭皮に近い温度、頭皮より少し熱いくらいで大丈夫です。
3.洗髪の際は、シャンプーを泡立ててから髪につけるときれいになります。 そうすることで、高濃度のシャンプーによる頭皮への過度な刺激を避けることができます。
4、頭皮を洗うときは、爪でひっかくのではなく、指の腹でマッサージするようにしないと、頭皮に小さな傷ができて、細菌感染の引き金になる可能性があるので注意しましょう。
5、あなたが注意を払うためにコンディショナーのパートナーの習慣を持っている場合は、コンディショナーは、毛先の近くに髪の後ろの部分で使用されるように、頭皮に適用してはいけませんし、優しくマッサージ、水ですすぐことができます。
また、頭皮も顔の皮膚と同じように、成分によっては過敏に反応することがあるので注意が必要です。
したがって、ある銘柄のシャンプーを使っていて、急にフケが増えたり、違和感を覚えたりした場合も、アレルギーの可能性がありますので、使用を中止するか、他の銘柄に切り替えてください。